About Lex Tabak, MSc.

Lex Tabak, MSc. is actief als gedragskundige, veranderkundige en coach. Hij heeft een achtergrond in toegepaste gedragsanalyse, sociale psychologie en antropologie. Lex is werkzaam voor Expeditie Onderstroom, een team van specialisten in gedragsverandering en cultuurverandering.
4 10, 2020

Wat is goed werkgeverschap?

By |Cultuurverandering|0 Comments

De vraag 'wat is goed werkgeverschap' wordt door medewerkers anders beantwoord dan door werkgevers. Dat is logisch, omdat de twee groepen vanuit hun eigen perspectief kijken. Welk perspectief is bepalend? In een krappe arbeidsmarkt trekt de medewerker aan het langste eind. Deze heeft het namelijk voor het kiezen. Een werkgever ontkomt er in dat geval [...]

27 09, 2020

Kan iemand echt veranderen?

By |Gedragsverandering|Comments Off on Kan iemand echt veranderen?

Kan iemand echt veranderen? Binnen relaties is dit een veel gestelde vraag. Het komt voor dat de een de ander teleurstelt met zijn of haar gedrag. Als oplossing zijn we op zoek naar een verandering bij de ander. Of bij onszelf. Hoe kijken we vanuit de gedragswetenschap naar het veranderen van iemand? Wat maakt de [...]

2 09, 2020

Waar komt angst vandaan en wat kun je eraan doen?

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Gevoelens van angst zijn voor sommige mensen heel gebruikelijk. Welke plek nemen deze gevoelens in binnen jouw leven? Om daar goed over na te kunnen denken starten we met de vraag 'Waar komt angst vandaan?'. In dit artikel pakken we de gedragswetenschap erbij, zodat jij de vraag kunt beantwoorden 'Waar komen mijn angsten vandaan?'. Emoties [...]

1 09, 2020

Waarom is het leven zwaar?

By |Coaching|0 Comments

Waarom is het leven zwaar voor zoveel mensen? Onderzoek laat zien dat nogal wat jongeren en ouderen het leven moeilijk vinden. Waar komt dat gevoel vandaan? Als we de gedragswetenschap en de sociale psychologie erbij pakken, dan wordt duidelijk waarom het leven heel zwaar kan zijn. In dit artikel zetten we een aantal redenen uiteen [...]

1 09, 2020

Kan je gedrag veranderen? Ja, met behulp van deze 5 vragen.

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Hoe kan je gedrag veranderen? Dat het veranderen van gedrag niet eenvoudig is, is algemeen bekend. Goede voornemens rondom nieuwjaar verzanden na enkele dagen, weken of maanden. Een bepaald dieet volgen, meer sporten of stoppen met roken blijkt op de lange termijn vaak heel lastig. Waarom is gedragsverandering zo moeilijk? Als je begrijpt hoe gedrag [...]

25 08, 2020

Waarom volgen mensen coronamaatregelen niet op?

By |Cultuurverandering, Gedragsverandering|0 Comments

Kom niet bij elkaar in grote groepen. Houd anderhalve meter afstand. Duidelijke instructies, maar lang niet iedereen volgt deze instructies op. Mensen hebben moeite met het opvolgen van de richtlijnen die gelden bij corona. Waarom volgen mensen coronamaatregelen niet op? De gedragswetenschap biedt een aantal antwoorden en maakt het negeren van corona richtlijnen logisch. Dit [...]

24 08, 2020

Waar komt gedrag vandaan? Lees meer over hoe gedrag werkt.

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Waar komt gedrag vandaan? Als we gedrag beter willen begrijpen, is het belangrijk om beter te leren kijken naar hoe gedrag ontstaat. Waar komt gedrag vandaan? Als we dat weten, dan kunnen we die kennis gebruiken om te komen tot gedragsverandering bij onszelf of bij een ander. De wetenschappelijke stroming ‘toegepaste gedragsanalyse’ ziet drie stappen [...]

23 08, 2020

Waar komt gedrag vandaan? Begin bij de 4 redenen voor gedrag

By |Coaching, Gedragsverandering|Comments Off on Waar komt gedrag vandaan? Begin bij de 4 redenen voor gedrag

Waar komt gedrag vandaan? Omdat gedrag zo vanzelfsprekend is stel je jezelf niet altijd de vraag waarom iemand zich zo gedraagt. In een serie artikelen gaan we in op waar gedrag vandaan komt. Het begrijpen van gedrag is belangrijk als je tot gedragsverandering wilt komen. Ook helpt het verklaren van gedrag jou om op een [...]

23 08, 2020

Biologische behoeften willen vervullen: één van de vier redenen voor gedrag

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Kun jij het gedrag van de ander altijd verklaren? De meeste mensen kunnen dat niet altijd. Om die reden schrijven we een serie aan artikelen die ingaat op waar gedrag vandaan komt. Daarmee geven we uitleg over waar gedrag vandaan komt. Als je gedrag kunt verklaren dan kun je ook beter nadenken over gedragsverandering. Als [...]

22 08, 2020

Een concreet doel bereiken: één van de vier redenen van gedrag.

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Kun jij het gedrag van de ander altijd verklaren voor jezelf? De meeste mensen kunnen dat niet en om die reden schrijven we een serie aan artikelen die ingaat op waar gedrag vandaan komt. Als je gedrag kunt verklaren dan kun je ook beter nadenken over gedragsverandering bij jezelf of bij anderen. De wetenschappelijke stroming [...]