Wat is goede coaching?

Omdat er veel mensen zijn die zichzelf graag verder ontwikkelen, zijn er nogal wat mensen die op zoek zijn naar een coach. Hoe vind je een coach die bij je past? In dit artikel gaan we in op wat coaching in essentie is. Daarna bespreken we wanneer coaching effectief wordt. Tenslotte sluiten we af met hoe je een goede coach vindt.

Waarom is coaching nodig?

Er is een reden waarom jij bepaalde keuzes voor je uitschuift, of bepaalde dingen nog niet doet die je misschien wel zou kunnen. Jij bent namelijk gewend je te gedragen zoals je doet. Als je tot ander gedrag wil komen, is coaching een heel goede methode om dat te bereiken.

Wist je dat ieder mens zichzelf in zijn jonge jaren programmeert om de wereld om zich heen te kunnen voorspellen? We noemen dit predictive coding. Dat doen we, zodat de hersenen energie kunnen besparen. Dit doen de hersenen namelijk graag. Nieuwsgierig zijn kost extra energie. Een stap maken die je eng vindt ook. Daarom blijven veel mensen liever doen wat ze deden. Dan krijgen ze wat ze kregen.

Je ziet de wereld dus zoals je die gewend bent te zien en daar pas je je gedrag op aan. Waarom is coaching nodig? Coaching is vooral nodig omdat het niet in jouw natuur zit om de bestaande beelden over jezelf en de rest van jouw omgeving aan te passen.

Wanneer is coaching effectief?

Coaching is effectief op het moment dat je net voldoende verstoord wordt in jouw gedachtengang en gedrag, zonder dat de coach jou kwijt raakt. Word je ernstig verstoord in jouw denken en doen, dan voelt dat niet goed meer en wordt de spanning te groot. Op zo’n moment is coaching niet effectief. Het zoeken naar een geschikte coach is om die reden niet eenvoudig.

Wat is goede coaching?

Goede coaching is coaching waarbij jouw bestaande beelden en gedrag ter discussie worden gesteld. Waarom doe jij de dingen die je doet? Jouw zoektocht naar een goede coach gaat dus over het vinden van iemand die het niet zomaar met je eens is. Iemand die anders denkt en kijkt dan jij. Iemand die je stap voor stap meeneemt naar andere keuzes. Wat druk uitoefent, maar niet teveel druk. Die nieuwe perspectieven aanreikt, maar niet teveel tegelijkertijd. De zoektocht naar een coach is om deze redenen niet eenvoudig, maar de voorinvestering meer dan waard.

Expeditie Onderstroom coacht mensen en organisaties. Wil je ons een vraag stellen over dit artikel? Doe dat dan gerust.

2 09, 2020

Waar komt angst vandaan en wat kun je eraan doen?

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Gevoelens van angst zijn voor sommige mensen heel gebruikelijk. Welke plek nemen deze gevoelens in binnen jouw leven? Om daar goed over na te kunnen denken starten we met de vraag 'Waar komt angst vandaan?'. In dit artikel pakken we de gedragswetenschap erbij, zodat jij de vraag kunt beantwoorden 'Waar komen mijn angsten vandaan?'. Emoties [...]

1 09, 2020

Waarom is het leven zwaar?

By |Coaching|0 Comments

Waarom is het leven zwaar voor zoveel mensen? Onderzoek laat zien dat nogal wat jongeren en ouderen het leven moeilijk vinden. Waar komt dat gevoel vandaan? Als we de gedragswetenschap en de sociale psychologie erbij pakken, dan wordt duidelijk waarom het leven heel zwaar kan zijn. In dit artikel zetten we een aantal redenen uiteen [...]

1 09, 2020

Kan je gedrag veranderen? Ja, met behulp van deze 5 vragen.

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Hoe kan je gedrag veranderen? Dat het veranderen van gedrag niet eenvoudig is, is algemeen bekend. Goede voornemens rondom nieuwjaar verzanden na enkele dagen, weken of maanden. Een bepaald dieet volgen, meer sporten of stoppen met roken blijkt op de lange termijn vaak heel lastig. Waarom is gedragsverandering zo moeilijk? Als je begrijpt hoe gedrag [...]

24 08, 2020

Waar komt gedrag vandaan? Lees meer over hoe gedrag werkt.

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Waar komt gedrag vandaan? Als we gedrag beter willen begrijpen, is het belangrijk om beter te leren kijken naar hoe gedrag ontstaat. Waar komt gedrag vandaan? Als we dat weten, dan kunnen we die kennis gebruiken om te komen tot gedragsverandering bij onszelf of bij een ander. De wetenschappelijke stroming ‘toegepaste gedragsanalyse’ ziet drie stappen [...]

23 08, 2020

Waar komt gedrag vandaan? Begin bij de 4 redenen voor gedrag

By |Coaching, Gedragsverandering|Comments Off on Waar komt gedrag vandaan? Begin bij de 4 redenen voor gedrag

Waar komt gedrag vandaan? Omdat gedrag zo vanzelfsprekend is stel je jezelf niet altijd de vraag waarom iemand zich zo gedraagt. In een serie artikelen gaan we in op waar gedrag vandaan komt. Het begrijpen van gedrag is belangrijk als je tot gedragsverandering wilt komen. Ook helpt het verklaren van gedrag jou om op een [...]

23 08, 2020

Biologische behoeften willen vervullen: één van de vier redenen voor gedrag

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Kun jij het gedrag van de ander altijd verklaren? De meeste mensen kunnen dat niet altijd. Om die reden schrijven we een serie aan artikelen die ingaat op waar gedrag vandaan komt. Daarmee geven we uitleg over waar gedrag vandaan komt. Als je gedrag kunt verklaren dan kun je ook beter nadenken over gedragsverandering. Als [...]

22 08, 2020

Een concreet doel bereiken: één van de vier redenen van gedrag.

By |Coaching, Gedragsverandering|0 Comments

Kun jij het gedrag van de ander altijd verklaren voor jezelf? De meeste mensen kunnen dat niet en om die reden schrijven we een serie aan artikelen die ingaat op waar gedrag vandaan komt. Als je gedrag kunt verklaren dan kun je ook beter nadenken over gedragsverandering bij jezelf of bij anderen. De wetenschappelijke stroming [...]

4 01, 2017

Heeft u door waar Millennials behoefte aan hebben? De top 5.

By |Coaching|0 Comments

Veel organisaties streven naar voldoende betrokkenheid, eigenaarschap en ondernemerschap van hun medewerkers. Of de aandacht voor de organisatie er in voldoende mate is, hangt af van de mate waarin de organisatie aandacht heeft voor medewerkers. Millennials, de jongste generatie binnen de arbeidsmarkt, hebben hun intrede binnen de werkomgeving inmiddels gedaan en zijn een wezenlijk ander [...]

16 08, 2016

Waarom zelfsturing / zelforganisatie werkt

By |Coaching, Cultuurverandering|0 Comments

De ontwikkeling naar zelfsturende en zelf organiserende teams zijn voor veel organisaties een wens. Veelal om te kunnen komen tot een kostenreductie in de managementlaag. Het 'waarom' is vanuit het perspectief van de organisatie daarmee snel geformuleerd en soms nog sneller in gang gezet. De praktijk is echter weerbarstig. De 'implementatie' van zelfsturende en zelforganiserende [...]